神马神马~近日，某网站推出了一个特别调查，原来“网络依赖症”是部分白领单身的主要原因！原来一直被单着不是自己的交际圈太小~不是经济压力太大阻碍了自己寻找另一半~“网络依赖症”才是真正的元凶！ 给您支支招，怎么改掉手机依赖症的毛病，降低被剩下的概率吧！什么是网络依赖症？网络依赖症又称网络性心理障碍，是指患者往往没有一定的理由，无节制地花费大量时间和精力在国际互联网上持续聊天、浏览，以致影响生活质量，降低工作效率，损害身体健康，并出现各种行为异常、人格障碍、交感神经功能部分失调。其典型症状表现为情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和依赖药物等。 患有网络依赖症的学生多表现为失眠焦躁，容易发脾气，不愿上学等症状，目前患“网络依赖症”的学生比较多，其中包括初中生、高中生、大学生。学生患上“网络依赖症”主要是因为假期里整日上网，打游戏、聊天。如何克服网络依赖症？网络依赖症的特点总体有二个特点：有依赖性、社会功能障碍。精神空虚、情感受挫、无所事事的人最容易患上网络依赖症。网络给人们的生活带来不少便利，但使用网络必须把握一个度，可以尽量培养一些能脱离网络的兴趣爱好。1提高身体素质将无聊的时间用到提高自己的身体素质上。可以选择锻炼身体或者各种运动的团体加入，既能强身健体，又能认识结交更多现实中的朋友，而不是闷在匿名聊天室里耍贫嘴。2参加志愿者团队参加志愿者团队，让自己的空余时间来为社会中其他人带来价值和便利。同时，认识到更多拥有爱心的人士，扩充人脉。3参加一些培训班参加一些培训班，充点电，毕竟多掌握一项技能绝对不是坏事，技多不压身嘛！4单身参加相亲会让你脱单北京相亲会每天举行，时间在下班时间六点半到九点半都有的，在北京各个区域都有的，大家报名后就近参加，每天六十人左右，男女基本持平的。年龄在22到40岁之间的单身人群。上班白领居多。学历在大专以上学历的。早来早脱单哦。赶紧响起你的警铃！行动起来吧~